12星座別の太りやすい部位と対策！

牡羊座の太りやすい部位とその対策

脂肪の場所：下腹部

肥満指数: 50%

太る理由: 牡羊座の女性は常に活発な性格で、どこにいても活動的です。彼女らにとって、じっと座っているよりも運動する方が常に魅力的であるため、均整のとれた体型はこの星座の一般的な特徴であり、祝福に値します。唯一の欠点は、体型のせいで無視されがちなお腹が、牡羊座の女の子のたくさん食べる大食いの性格のせいでどんどん目立つようになることです。そのため、この星座の女の子の多くにとって、夏にぴったりしたサスペンダーを着用することは後悔することになります。

腹部縮小戦略:

1. 1日に腹筋運動を50回行います。

2. 腸をきれいにし、腹部の膨張を防ぐために、毎日コップ8杯の水を飲みます。

3. 圧縮機能付きのゆったりとしたウエストのトップスを着用し、目立つ色とスタイルのアクセサリーを選択して視線をそらします。

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牡牛座の太りやすい部位とその対策

脂肪がつく場所：腰と腹部

脂肪指数: 80%

体重増加の理由: 牡牛座はグルメとして知られています。彼らにとって最も幸せで集中できるのはおいしい食事です。しかし、多くの珍味は脂肪分やカロリーが高いです。さらに、牡牛座は静かな人で、屋外にいるよりも食卓で過ごす時間がはるかに長いです。彼らのウエストと腹部がどんどん大きくなっているのは驚くことではありません。おいしい食べ物とスリムなウエストを維持するバランスをとることは、牡牛座の女の子にとっての課題です。

ウエスト縮小戦略:

1. 腰をひねる運動を1セット50回、1日3セット行います。

2. 毎日ヨーグルトを1杯食べると体重を減らすことができます。

3. ゆったりとした韓国風のトップスを選び、目を引くウエストチェーンをボトムに結んで視線をそらします。

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双子座の体重増加の可能性と対策

脂肪のつきやすい場所：太もも

肥満度: 60%

太る理由: 双子座の人は創造力に富み、機知に富んでいますが、常に行動するよりも考えることが多いです。彼らは完全な机上の空論家です。賢い双子座の人には、行動を起こすよう説得する理由が 1,000 個ありますが、同僚を騙してアイスクリームを買うのを手伝わせたり、彼氏にゴミ出しを手伝わせたりと、自分自身に行動を起こさないように説得する理由も 1,000 個あります。その結果、双子座の女性は釘のように座ったり横になったりし、体重が増えていることに気づきません。運動不足による太ももの筋肉は、時間の経過とともに厚くなり、たるんでいきます。

脚を細くする戦略:

1. ベッドに横になり、自転車の姿勢で足を円を描くように動かします。これを1セット50回、1日3セット行います。

2. きゅうりを多く食べると、太もものむくみを防ぎ、脚を細くするのに役立ちます。

3. 太ももや脚のラインをカバーできる、今人気の膝上丈のブルマーやバブルパンツを選びましょう。

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がん患者が最も太りやすい場所と対策

脂肪の場所: 太ったお腹

肥満指数: 90%

体重増加の理由：穏やかで家族志向

蟹座の女性は、キッチンを遊び場とみなすのが当然で、愛する家族のためにおいしい食事を作ることが生涯の目標です。キッチンで長い時間を過ごしておいしい料理を味わえば、きっと食欲が爆発してしまいます。第二に、屋外スポーツに興味がなく、家族と仕事に人生を捧げる意志のあるこの愛らしい星座は、長い間家にいるため運動不足になり、当然お腹が脂肪蓄積の重要なポイントになります。

減量戦略:

1. へその上と下のツボを、1グループあたり50回、1日2グループずつ指で押します。

2. はちみつは解毒作用があり、お腹の脂肪を減らすのに役立ちます。毎朝 1 杯飲みましょう。

3. ぴったりとしたトップスはやめて、鎖骨が見えるゆったりとしたトップスを選びましょう。

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レオが太りやすい体位と対策

脂肪がつく場所：お尻

肥満指数: 30%

太る理由：獅子座の女性は気高く、パフォーマンスへの欲求に満ちており、常に100％の注目を集める招待を待っています。長い間気高い姿勢で座り、厳しい生活を送ることを望まない場合は、もともと高いお尻が自然に緩んでいきます。歩く代わりに常に車で旅行したいという追求も、獅子座の人々を長い間じっと座らせます。彼らは美しい曲線を望んでいますが、現時点で最も運動していない部分がお尻であることを知りません！

ヒップ痩せ戦略：

1. ベッドに横になり、足を曲げて腰を支え、持ち上げます。1 セットにつき 50 回上下に行い、1 日 2 セット行います。

2. 毎日少なくとも 1 時間は立った姿勢を保ちます。これを複数回行うこともできます。

3. ヒップの筋肉が早期にたるむのを防ぐために、ヒップを締めるパンツを選びましょう。

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乙女座の太りやすい部位VS対策

脂肪の位置: 不明

肥満指数: 10%

太る理由: 最新の調査と分析によると、乙女座は12星座の中で最も体重が軽い星座です。その理由は、この星座の占星術上の位置により、この季節に生まれたほとんどの女の子が痩せていておとなしいからです。本当におめでとうございます！したがって、乙女座の人の体のどの部分が太るかを言うのは困難です。乙女座の中に太っている人がいる場合、それはおそらく遺伝的遺伝または過度のうつ病とダイエット療法によるものです。この場合、一度太ると、体重は急上昇します。

減量戦略:

1. 毎日の食事量を減らし、食事の前に果物を 1 個食べます。

2. 午後7時以降は何も食べないでください。お腹が空いたら果物を食べてください。

3. ふっくらとした体型の方は、クールな色、シンプルなスタイルの服を選び、ヒップを隠して体型を整えることができます。

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天秤座の太りやすい部位とその対策

脂肪のつきやすい場所：腕

肥満指数: 50%

太る原因：何事においてもバランスを重視する天秤座は、太りにくい乙女座と太りやすい蠍座の間に星の位置があるため、太る度合いはそれほど大きくありません。しかし、アセンダントが蠍座の場合はバランスに影響し、少し怠け者になります。この星の位置の性格は、行動を嫌がり、消極的で怠惰になり、重力の影響で、特に「持ち上げる・運ぶ」家事が嫌いなので、腕の弾力がなくなり、だらしなくなります。

細い腕の対策：

1. 手のひらを上に向けて平らに 10 回上げ、次に 1 回下に向けて上げます。これを 1 セットと数えます。1 日に 5 ～ 10 セット行います。

2. 入浴時は、シャワーヘッドを腕の脂肪にできるだけ集中させて、水圧を利用して脂肪を押します。

3. 腕を視覚的に細く見せるために、Vネックと袖口の広い服を選びましょう。

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蠍座の太りやすい体位VS対策

脂肪の場所: 全身

肥満指数: 90%

太る理由：IQの点では、蠍座は12星座の中で最も賢く、最も賢明ですが、機動力の点では、この星座は完全に後進的です。可能であれば、蠍座の女性はベッドに横になって今日の仕事や勉強の予定、昼食や夕食について考えることを選択します...蠍座の心の中で運動は完全にその地位を失っており、ほとんどの蠍座は性格や外見の冷たさに執着し、夢遊病のような感覚さえ与えます。考えながら行動に移さないこのような混乱した状態は、体全体の体重増加につながる可能性が最も高いです。

減量戦略:

1. 1 日に 10 回、3 回に分けて、1 回につき少なくとも 6 階まで階段を上るようにします。

2. 楽観的な姿勢を保ち、他の人と頻繁にコミュニケーションをとってください。

3. 全体的に肥満気味の人は、暗い色のゆったりとした服を選び、明るい色のアクセサリーを使って注意をそらすのがベストです。

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射手座の太りやすい部位とその対策

脂肪の場所: 腹部

肥満指数: 50%

太る理由: 射手座は、活発で活動的、楽観的で陽気な性格で、自然とアウトドア活動にとても興味を持っています。彼らはほぼ万能のアスリートで、均整のとれた体型と強い筋肉を持っています。しかし、そのような星座でも、太る可能性は 50% あります。つまり、射手座は体重増加自体を気にしません。運動後は、抑制なく暴飲暴食し、運動中に消費したカロリーを全て元に戻してしまいます。最も脂肪がつきやすいお腹周りは、これからもどんどん大きくなります！

腹部縮小戦略:

1. 運動後1時間以内には食事を摂らず、水分補給のみを行ってください。

2. 運動後は揚げ物や高カロリーの食べ物を食べないでください。

3. 圧縮機能付きのゆったりとしたウエストのトップスを着用し、目立つ色とスタイルのアクセサリーを選択して視線をそらします。

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山羊座は太りやすい体位？対策も

脂肪の場所：ふくらはぎ

肥満指数: 40%

太る原因：山羊座の女性は、常に強い自制心を持ち、現実的で堅実です。自分に対する要求が高く、どんな場面でも外見やマナーに特別な注意を払います。面接、クライアントとの打ち合わせ、食事、デートなど、どんなときでも、足を曲げてつま先を合わせる習慣があり、マナーを寛大で規範に沿ったものにします。しかし、長期間の硬い姿勢は、血液循環を悪くし、ふくらはぎの筋肉を腫れさせやすく、ふくらはぎの脂肪の原因となります。

脚を細くする戦略:

1. 片足で立ち、両手で壁を支え、腹筋スクワットを1セット10回、1日5～10セット行います。

2. 2時間ごとに20分間立ち上がる。

3. 膝下丈のスカートを選びます。条件が許せば、ハイヒールを選んで脚の長さを長く見せます。

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水瓶座の太りやすい部位VS対策

脂肪がつく場所：腰と腹部

脂肪指数: 80%

太る理由：自由と気軽さ

水瓶座は常に「好きなことをする」ことを自らに求めます。長く留まることを決して望まず、常に気楽に、そして急いで行動します。彼らは常に自由な精神を持ち、仕事や休憩時間は不規則で、飲食も気軽です。昼に麺類、夜にロブスターを食べることもあれば、午前2時にテキサスステーキを食べることもあります。このような生活は脂肪の蓄積を引き起こす可能性が高く、腰や腹部の肥満は当然問題となります。

減量戦略:

1. 腰を横に曲げる運動を 1 セットあたり 50 回、1 日に 2 ～ 3 セット行います。

2. 安定した仕事と休息のスケジュールを維持し、ジャンクフードを避け、コーラの摂取量を減らします。

3. ゆったりとした韓国風のトップスを選び、目立つウエストチェーンをつけて視線をそらしましょう

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魚座の肥満に最も弱い部位 VS 対策

脂肪の場所: 全身

肥満指数: 90%

体重増加の理由: 魚座の女性は穏やかで、敏感で、気質が繊細で、大きなプレッシャーに耐えることはめったにありません。突然の困難から受動的に逃れるために、悲しみや憂鬱のために必死に食べてしまうことがよくあります。別れた後、狂ったように食べたり飲んだりすることもありますし、仕事を失ったとき、あるいは幸せなときでさえも、狂ったように食べたり飲んだりすることもあります。断続的で制御不能な攻撃により、元々スリムだった体型がむくみ、回復が困難になります。これは魚座にとって本当に大きな損失です。

減量戦略:

1. 1日40分走り、楽観的な姿勢を保ちます。

2. ほうれん草、キュウリなど、体重を減らして感情を和らげるのに役立つ食品をもっと食べましょう。

3. 全体的に肥満気味の人は、暗い色のゆったりとした服を選び、明るい色のアクセサリーを使って注意をそらすのがベストです。