女性は「肉」があるとより魅力的になる

多くの女の子がスリムな体型を追い求めており、それぞれが骨のように細くなりたいと思っています。調査によると、肉付きの良い女の子の方が実は男子に人気があるそうです。編集長と一緒に調べてみましょう。

多くの女の子は、腹筋やA4ウエストなどを鍛えるさまざまな方法を考えています。これらの筋肉は、体をよりスリムでスタイリッシュにします。しかし、最近では豊満な体型の女の子を好む男子も増えています。豊満な体型とはどのような体型なのでしょうか？見てみましょう。

筋肉質な女性はアウト！マシュマロフィギュアは王様

最近ではフィットネスが流行っており、筋肉を見せびらかすことはもはや男性の特権ではなく、多くの女性も参加し始めています。筋肉が発達していることに誇りを持っている女の子もいます。実際、筋肉は体のラインを引き締め、スタイリッシュに見せてくれます。しかし、男性はそうは考えません！では、男性に最も好まれる体型とはどのようなものでしょうか?

体型についての考え方については、編集者は周囲の何人かにインタビューしました。

男。最も一般的な回答は次のとおりです。

「痩せすぎも見栄えがよくありません。特に、十分に食べていないかのように痩せて見えるときはそうです！」

「筋肉のある女性は好きじゃない。見た目が強すぎるから…」

「体は硬すぎて、触っても何も感じない」

「女性は見た目を良くするためにはある程度の肉が必要だ」

「ぽっちゃりした女の子の方が抱き心地がいい」

皆さん、安心しましたか？わざと痩せすぎを目指さないでください！筋肉質な体型は別として、唐燕や鄭爽のような痩せた体型を好める男性はほとんどおらず、その代わりに劉燕のような豊満な体型がオタクたちのお気に入りとなっている。

少し肉付きがよくなり、手触りも良くなった、伝説の完璧な「マシュマロ体型」です。マシュマロ体型とは、服を着ると細く見えるが、服を脱いだときには「痩せている」と感じさせない、柔らかくて良い体型のことを指します。全体的に、マシュマロのような甘くて柔らかい感触を与えます。

誰もが欲しがるマシュマロフィギュアをどうやって手に入れるのでしょうか？

マシュマロ体型を手に入れるには、筋肉が硬くならずに柔軟な体を作ることが大切で、ヨガはそのための良い方法の一つです。ここでは、体の柔軟性と形を整えるのに役立つ、いくつかの簡単なヨガのストレッチ運動を紹介します。

簡単なヨガエクササイズで体の柔軟性が高まります

アクション 1: 傾いた U

首をリラックスさせて背筋を伸ばします。胸を広げ、脊椎​​の柔軟性を高めます。同時に、首や胸への血液の流れを良くし、甲状腺機能を高め、体を美しくします。

アクション2: ブルヘッドポーズ

この動きは胸を拡張し、深呼吸をすることで幸せな気分になります。この動きは鬱状態を解消し、熱を放出します。

アクション3: 木の根を曲げる

それは「女王のポーズ」と呼ばれています。それは心の平和をもたらし、心身の健康に有益です。この動きにより血液が逆流し、全身が鍛えられます。

ポーズ4: キングピジョンポーズ

動きは難しいですが、内分泌系に新鮮な血液を供給し、肩や首の硬化を防ぐことができます。

アクション5：O字のポーズ

背骨を刺激し、血行を促進する姿勢。胸骨と腰を広げて肩の柔軟性を高め、腹部と太ももの筋肉を刺激して柔軟性を高めます。

アクション6：逆U字姿勢

腕、手首、腹部、腰、背骨を強化できます。うつ病の解消や腰痛の緩和に効果があります。同時に、喘息や骨粗しょう症の治療にも良い効果があります。

アクション7: 足を組む

まっすぐに座り、足を組んでできるだけ後ろに動かします。同時に、腰をまっすぐにして、背中の後ろで腕を組みます。この動きは脊椎を通して身体にエネルギーを与えます。

アクション8: 足を上に向けて

まっすぐに立ち、片方の足を上げ、手で足をつかみ、足の裏を上に向けてゆっくりと持ち上げます。この動きは背骨を伸ばし、体のバランスを保つことができます。