デトックス＋美容＝美しい女性が食べるべき食べ物

美人になる方法は多くの女の子の夢です。美しさは当然内側から生まれるものなので、カギは体内の余分な毒素をいかに排除するかです。デトックスと美容を同時に行うことで美人になるのは簡単です。どんな食べ物にそんな魔法のような効果があるのか​​、編集部と一緒に見ていきましょう。

環境汚染がますます深刻化しており、現代人は自分自身の解毒と美容にますます注意を払っています。専門家は、体内の有害物質と余分な栄養素を適時に排除し、5つの内臓と体を清潔に保つことによってのみ、体の健康と美しい肌を維持できると指摘しています。

1. ニンジン：水銀を除去し、肌に栄養を与える

ニンジンは水銀を排出するのに効果的な食品です。含まれる多量のペクチンは水銀と結合し、血液中の水銀イオンの濃度を効果的に低下させ、排出を促進します。毎日ニンジンを食べると、胃腸の血液循環が刺激され、消化器系が改善され、病気や老化の原因となるフリーラジカルに抵抗することもできます。

2. イチジク：肝臓を保護し、解毒する

イチジクには有機酸やさまざまな酵素が含まれており、肝臓を保護して解毒し、熱を取り除いて腸を潤し、消化を助ける効果があります。特に、SO2やSO3などの有毒物質に対して一定の耐性があります。

3. キュウリ：利尿作用と腎臓の栄養

キュウリの利尿作用は尿道をきれいにし、腎臓が尿路から毒素を排出するのを助けます。含まれるククルビタシン、ククルビタシンなどは肺、胃、肝臓の解毒にも役立ちます。

4. チェリー：軽い下剤

さくらんぼは腎臓の解毒を助ける非常に貴重な天然食品であり薬でもあります。同時に、軽い下剤効果もあります。

5. 昆布 - 解毒作用と下剤

塩辛くて冷たい性質があり、痰を切って喘息を和らげ、解毒して便秘を解消する効果があります。昆布にはアルギン酸、マンニトール、タンパク質、脂肪、糖、粗繊維、カロチン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ナイアシン、ヨウ素、カルシウム、リン、鉄などの成分が豊富に含まれています。特に、ヨウ素が豊富に含まれており、人体に非常に有益で、甲状腺腫やヨウ素欠乏症による病気を治療することができます。含まれるタンパク質には8種類のアミノ酸が含まれています。昆布に含まれるヨウ化物は人体に吸収されると、病変や炎症性滲出液の除去を促進し、血圧を下げ、動脈硬化を予防し、有害物質の排泄を促進する効果があります。同時に、昆布には硫酸多糖類という物質も含まれており、血管内のコレステロールを吸収して体外に排出し、血中のコレステロール値を正常に保つ働きがあります。また、昆布の表面にはほんのり甘い白い粉の層がありますが、これはマンニトールで、医療価値が高く、利尿作用に優れ、薬物中毒や浮腫などの症状を治療することができます。そのため、昆布は理想的な解毒・美容食品です。

6. こんにゃく - 胃腸洗浄剤

こんにゃくは「鬼こんにゃく」とも呼ばれ、漢方では「蛇六穀」と呼ばれ、腸壁の老廃物を除去する「胃腸掃除薬」「浄血薬」として有名です。

7. 豚の血液は余分な金属を排出する

豚の血液中の血漿タンパク質が消化液中の酵素によって分解されると、解毒作用と腸の潤滑作用のある物質が生成され、人体に侵入したほこりや金属粒子と反応して、人体に吸収されにくい物質に変換し、直接体外に排出します。ほこりを取り除き、腸をきれいにし、便秘を解消する効果があります。

8. ハチミツ – 毒素を排除する

古来より解毒や美容に優れた効果があり、人体に必要なアミノ酸やビタミンが豊富に含まれています。定期的に蜂蜜を食べると、毒素の排出を助けるだけでなく、心臓血管疾患や神経衰弱の予防と治療にも一定の効果があります。

9. ゴーヤ – 抗がん作用と解毒作用

味は甘く、性質は中性です。伝統的な中国医学では、ゴーヤには解毒、解毒、美容の効果があると信じられています。 『本草綱目』には、ゴーヤは「邪気を取り除き、疲労を和らげ、翌日のために心をすっきりさせる」とある。ゴーヤには、タンパク質、炭水化物、粗繊維、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、カロチン、カルシウム、鉄分などの成分が豊富に含まれています。現代の医学研究により、ゴーヤには明らかな抗がん作用を持つ活性タンパク質が含まれていることがわかっています。このタンパク質は、体の免疫システムの防御機能を刺激し、免疫細胞の活動を高め、体内の有害物質を排除します。ゴーヤは、少し苦味はあるものの、後味に甘みがあり、近年徐々に食卓に上るようになりました。