おいしいダイエット茶を作るための10種類の漢方薬

1. アメリカ人参

アメリカニンジンは、気を補うための好ましい薬用物質として、血清タンパク質、骨髄タンパク質、臓器タンパク質などの合成を促進し、体の免疫力を高め、穏やかに徐々に体調を調整し、体内の熱を減らし、口や喉の乾燥の症状を解消することができます。

2. アストラガルス

黄耆は温熱作用のあるハーブで、気を補う効果があります。普段から体が弱く、疲れやすく、よく脱力感を感じる、あるいは軽い貧血症状に悩まされている人にとって、冬に黄耆を食べることは非常に有益です。

3. カシア種子

カシアの種子は苦味、甘味、塩味があり、性質はわずかに冷たいです。腸を潤して排便を促進し、血中脂質を下げて視力を改善し、便秘、高脂血症、高血圧を治療します。また、清肝作用や視力改善、利尿促進、便秘解消、下痢緩和などの効果もあります。軽く炒めるとほのかにコーヒーの香りが立ち、この時点では薬効は比較的穏やかです。

4. マザーワート

マザーワートにはさまざまな微量元素が含まれており、免疫細胞の活力を高め、抗酸化作用、抗老化作用、抗疲労作用があります。また、血液循環を促進して月経を調整し、利尿を促進して腫れを軽減する効果もあり、伝統的な中国医学では月経を調整し月経困難症を和らげるためによく使用されています。

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5. クコの実

クコには、免疫調節、抗酸化、抗老化、視力改善、美容、脳の健康、解毒、生殖器系の保護、放射線によるダメージ防止など、16 の機能があります。特に視力改善に効果的で、涙目の方はぜひお試しください。

6. リリー

ユリは甘くて涼しく、さわやかで、主に肺と心臓に入ります。肺を清め、乾燥を潤し、咳を和らげるのに最適です。同時に、心を清め、神経を落ち着かせ、落ち着きのなさや不安による不眠症を和らげることもできます。

7. カヤツリグサ

芍薬は、味がやや苦く、気の調節や鬱の緩和、すなわち肝気の鬱滞による胸部、脇腹、胃部、腹部の膨満感や痛みの緩和に適しています。また、月経の調節や痛みの緩和、すなわち肝気の鬱滞による月経不順や下腹部の膨満感や痛みの緩和にも適しています。

8. 菊

菊は風味が薄く、性質はやや冷たいです。風熱を消し、肝臓を清め、視力を改善し、解毒する作用があります。菊の花びらを日陰で乾かし、枕の中に入れると高血圧、めまい、不眠症に効果がある。

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9. リュウガン

竜眼は、ドラクシャンクとも呼ばれ、性質が温かく、味は甘いです。心臓と脾臓に効き、気と血を補います。滋養強壮効果に優れ、不眠症、物忘れ、動悸、めまい、心臓と脾臓の虚弱や気と血の不足によって引き起こされるその他の症状に使用できます。

10. 赤いナツメヤシ

ナツメは甘くて温かい性質があり、脾臓と胃の経絡に属し、中を補い、気を補い、血液を養い、心を落ち着かせる働きがあります。ナツメにはカルシウムと鉄分が豊富に含まれており、骨粗しょう症や貧血の予防と治療に重要な役割を果たします。その効果は通常、薬では代替できません。

ヒント：漢方薬の保存方法

漢方薬を購入したら、冷蔵保存するのが一番です。湿気の多い環境では、医薬品の鮮度が低下し、細菌が繁殖することもあります。そのため、一度に買いすぎず、食べ終わった後にまた買い足すようにしましょう。

漢方薬は飲む前に水で洗う必要がありますか？

輸送中や販売中に薬剤が埃で覆われることは避けられないので、単にすすぐのが最善です。しかし、何度もすすいだり、浸したりする必要はありません。そうしないと、薬の効力が大幅に低下します。また、自宅からオフィスに薬草を持ち込んで煎じて飲む必要がある場合は、自宅で洗ってカップに入れて持ち運ぶのではなく、オフィスに着いてからすすぐのが最善です。そうしないと、薬の効能も低下します。